Bougez, vibrez, respirez : des disciplines pour le corps et l’esprit

Aérodanse – L’alliance du cardio et de la chorégraphie

L’Aérodanse est un mélange tonique entre fitness et danse. Elle combine des enchaînements chorégraphiés sur des musiques entraînantes, pour travailler l’endurance, la coordination et la mémoire. Ludique et dynamique, elle fait bouger en rythme tout en développant le sens du spectacle.

Multistyle – La liberté du mélange

Le Multistyle, c’est la richesse de la diversité : une discipline ouverte à tous les styles de danse, du hip-hop à la salsa, du contemporain au jazz. Elle permet aux danseurs d’explorer plusieurs univers dans une même séance, favorisant l’adaptabilité, la créativité, et le plaisir du mouvement sans frontières.

Pilates – Le bien-être par le renforcement profond

Le Pilates est une méthode douce mais exigeante, centrée sur la respiration, la conscience corporelle et le renforcement des muscles profonds. Il améliore la posture, soulage les tensions et développe une force intérieure, bénéfique pour tous les danseurs, quel que soit leur style.

Zumba – L’évasion dansée

Danser en faisant du sport, transpirer en s’amusant : la Zumba, c’est tout ça à la fois ! Inspirée des rythmes latins, elle transforme chaque séance en une fête. Accessible, conviviale et entraînante, elle permet de bouger sans pression, dans la bonne humeur et la déconnexion.

Capoeira – Le jeu dansé venu du Brésil

Entre art martial, danse et jeu acrobatique, la Capoeira est une discipline unique. Riche en histoire, elle cultive la souplesse, la vigilance, la musicalité et le respect mutuel. C’est un dialogue corporel rythmé par la musique, la stratégie et l’expression libre.